De SmartRow kun je koppelen aan maximaal 4 professionele roeimachines van het merk Concept 2. Zo kun je via het beeldscherm gelijk tegen een tegenstander roeien. De Concept-2 maakt gebruik van windweerstand, die wordt gegenereerd door het ronddraaiende vliegwiel. Dit maakt de SmartRow een echte workout en uitstekend voor de conditie. Doordat je ook nog interactief bezig bent via het beeldscherm, maakt de SmartRow een echte ervaring!

Via het beeldscherm kun je verschillende parcoursen afleggen. Dit zijn bekende parcoursen onder de roeisport. Daarnaast kun je Highscores bewaren en kunnen de rankings vernieuwd worden. Hierdoor kun je als professional proberen je eigen tijd te verbeteren, waardoor je gericht aan het trainen bent. Ook kun je met je vrienden of collega’s de strijd aangaan en kijken wie de beste conditie heeft.

De afstanden van de parcours variëren tussen de 250m en 6,5km. Hierbij staat 250m ongeveer bekend als 1 minuut roeien. Zo kun je kort en gericht oefenen met bijvoorbeeld de start. Maar ook lange oefeningen doen waarbij je echt je conditie verbeterd.

Embedded Fitness heeft in samenwerking met diverse partijen (DSM, AEGON, Volans en sensorpartners) de SmartRow ontwikkeld die ook is geplaatst in het Holland Heineken Huis tijdens de Olympische Spelen in Londen en bij het Science Center in NEMO Amsterdam. Hierbij is een combinatie gemaakt van een Concept-2 met een echte roeiboot, de Volans2.